Gordura não é formosura!
Já fui magro. Há tanto tempo que já me esqueci! O que equivale dizer que ora estou com uns quilitos a mais...
Também não faço muita coisa para perder peso.
Um dia fui a uma nutricionista que me disse que o peso ideal para mim seria 82 quilos. Até porque na altura tinha muita massa muscular e esta pesa mais que a gordura.
Entretanto no início deste ano tive Covid o que me levou a perder alguns quilos. Nem tudo haveria de ser mau nesta pandemia, acrescento.
Porém alguns dos quilos perdidos já foram encontrados, mas ainda assim estou abaixo do que já tive.
Esta pandemia não me tem ajudado a manter uma actividade física constante. Depois a vinda da neta confinou-me ainda mais em casa.
De uma coisa tenho a certeza: posso naturalmente perder peso sem recorrer a ginástica ou a longas caminhadas, basta que a boca se feche aos acepipes que se fazem (eu faço!!!) cá em casa.
Mas é tãããããããããããão difícil.
No entanto tenho consciência de que, ao invés do adágio popular, a gordura não é formosura.
Será bom que pensemos mais nisso.
A gente lê-se por aí.
